Am 18/03/2012,
In Rücken-Fit,
Von lzeuner
Rückenbeschwerden sind in Deutschland zu einer der häufigsten Erkrankungen geworden. Meist ist Bewegungsmangel, falsche Haltung und eine ungenügend trainierte Muskulatur die Ursache. Verunsicherung und Inaktivität führen zur Verschlimmerung. Es ist wichtig, aktiv zu werden, denn in fast 100 % der Fälle kann durch gezielte Bewegung eine wesentliche Verbesserung erreicht werden. Versuchen sie es selbst, werden [...]
Am 13/12/2011,
In Rücken-Fit, Turnen,
Von lzeuner
In den Weihnachtsferien zwischen dem 22.12.2011 und dem 06.01.2012 finden keine Übungsstunden statt. Die Kurse Zumba, Step Aerobic und Rückenfit finden erst wieder in der 2. Kalenderwoche des neuen Jahres statt. Die Vesalia bedankt sich bei allen Teilnehmern und Übungsleitern und wünscht bereits jetzt eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit sowie einen guten Rutsch ins Neue [...]
Vorbestellung Weihnachtsfeier Rücken Fit & Step Aerobic . Aufgrund der großen Teilnehmerzahl bei der Weihnachtsfeier der Kurse Rücken-Fit und Step Aerobic am 15. Dezember 2011 sollten alle Teilnehmer bereits im Vorfeld Ihr Menue auswählen. Dazu bitte ich euch aus der folgenden Speisekarte auszuwählen und mir bitte bis 12. Dezember 2011 eine Rückmeldung zu geben. Kontakt: >> [...]
Am 20/11/2011,
In Rücken-Fit, Turnen,
Von lzeuner
RÜCKENFIT / STEP-AEROBIC AUFGEPASST Am 15. Dezember wollen wir gemeinsam ab 19 °° Uhr mit einer kleinen Weihnachtsfeier einen gemütlichen Abend im Restaurant Goldener Pfropfenzieher verbringen. Ich bitte euch, bis zum 11. Dezember Bescheid zu geben, damit weiter geplant werden kann. Ich freue mich, wenn viele dabei sein könnten. Anmeldung unter 06744-715935 oder a.reifenroether@vesalia08.de Liebe [...]
Am 10/11/2011,
In Rücken-Fit, Turnen,
Von lzeuner
Nächste Woche startet bekanntlich der neue Zumba-Kurs (wir berichteten), dies hat zur Folge, dass der Rückenfit-Kurs von Andrea Reifenröther ab nächster Woche Mittwoch (16.011.2011) von der kleinen Turnhalle in die direkt gegenüberliegende Großsporthalle ausweicht. Außerdem muß das Training nun von 19.00 – 20.00 Uhr stattfinden. >> Infos zum Kurs Rückenfit im Überblick Des Weiteren macht [...]
Am 08/09/2011,
In Rücken-Fit, Turnen,
Von lzeuner
Ein paar Bilder der Sommeraktion Rückenfit und Step-Aerobic wurden in unserer Galerie hinzugefügt. Die Bilder sind von der Wanderung nach Dellhofen zum Weingut Goswin Lambrich und von der Radtour.
Am 11/08/2011,
In Rücken-Fit, Turnen,
Von lzeuner
Die Kurse Rücken-Fit und Step Aerobic unter Leitung von Trainerin Andrea Reifenröther sind gestartet. Es wird wieder wöchentlich trainiert und geschwitzt. Die Kurse finden mittwochs und donnerstags in den Sporthallen von Oberwesel statt. Langweiliges und falsches Üben zu Hause war gestern – Rücken-Fit und Step Aerobic in der Gruppe ist jetzt! Weitere Informationen zu den [...]
Am 04/07/2011,
In Rücken-Fit, Turnen,
Von lzeuner
Um euch aus dem Sommerloch rauszuholen, planen wir folgende Aktivitäten: Do., 28.07.2011 Wanderung über die Elfenley in den Rheinhöhenort Dellhofen mit Einkehr im Gutsausschank „Im alten Dorf“ (Goswin Lambrich) Do., 04.08.2011 Fahrradtour Oberwesel und Umgebung Treffpunkt ist jeweils um 19.00 Uhr auf dem Schulparkplatz des Heuss-Adenauer Schulzentrums. Bei Interesse bitte bei Andrea Reifenröther (a.reifenroether@vesalia08.de) oder [...]
Am 21/08/2010,
In Rücken-Fit, Turnen,
Von glieber
Am vergangenen Donnerstag startete der neu angebotene Kurs Rücken-Fit mit unserer ausgebildeten Übungsleiterin Andrea Reifenröther. 18 hochmotivierte Kursteilnehmer trafen sich in der Großsporthalle in Oberwesel um den verschiedensten Nacken-und Rückenbeschwerden vorzubeugen oder bereits vorhandenen Verletzungen, wie Bandscheibenvorfällen, entgegenzuwirken. In dieser ersten Übungseinheit wurden neben den theoretischen Grundlagen einige Übungen und ein kurzer Test zur individuellen [...]
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