Bei Body Fit handelt sich um ein hochintensives Power-Training, das den ganzen Körper trainiert. Ob mit dem eigenen Körper oder zusätzlichen Gewichten, das Training ist abwechslungsreich. Ein Schwerpunkt wird auf Bauch-Beine-Po-Übungen gelegt. Egal ob Squats, Crunches oder Sit-Ups – Langeweile kommt bei den vielfältigen Übungen garantiert nicht auf. Neben der Steigerung von Kraft, Ausdauer und Flexibilität ist das Training nicht zuletzt wegen seiner Effektivität und seines hohen Kalorienverbrauchs eine beliebte Methode zur Straffung des Körpers.

Übungsleiterin: Seline Bublies

Kontakt & Anmeldung: turnen@vesalia08.de oder über das Kontaktformular

Training: Donnerstag von 19.00 – 20.00 Uhr in der Großsporthalle (Stand 07/2022)
(Bei gutem Wetter findet das Training im Sommer draußen im Rhinelanderstadion Oberwesel statt)


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