Ab dem 9. April startet donnerstags ein 10er Kurs Aero Fight.

Aero Fight ist ein dynamisches Gruppentraining, bei dem Elemente des Kickboxen mit Aerobic-Basics kombiniert werden.

Dabei werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination gleichzeitig trainiert. Das Training spricht den ganzen Körper an – Explosivität, Schnelligkeit und Reaktion werden geschult. Herz und Kreislauf werden optimal gefördert.

Trainerin Sonja Wenninger freut sich neue und altbekannte Gesichter von 19 bis 20 Uhr in der großen Sporthalle in Oberwesel begrüßen zu dürfen.