Klick für Originalgröße

Am vergangenen Donnerstag startete der neu angebotene Kurs Rücken-Fit mit unserer ausgebildeten Übungsleiterin Andrea Reifenröther.

18 hochmotivierte Kursteilnehmer trafen sich in der Großsporthalle in Oberwesel um den verschiedensten Nacken-und Rückenbeschwerden vorzubeugen oder bereits vorhandenen Verletzungen, wie Bandscheibenvorfällen, entgegenzuwirken.

In dieser ersten Übungseinheit wurden neben den theoretischen Grundlagen einige Übungen und ein kurzer Test zur individuellen körperlichen Verfassung durchgeführt. Dieser soll in den kommenden Stunden als Basis für weitere Kräftigungs- und Dehnübungen dienen.

Wir hoffen auf eine weiterhin rege Teilnahme und viel Freude in diesem Kursangebot.