Rücken-Fit

In diesem Kurs erleben Sie ein vielfältiges Training zur Kräftigung und Stabilisierung des aktiven Bewegungsapparates. Durch individuelle Hilfestellung und Berücksichtigung der persönlichen Vorerkrankungen (Bandscheibenvorfall, Hüftprobleme…) wird Ihnen ein abwechslungsreiches Programm von Übungen zusammengestellt, die sich über den ganzen Körper erstrecken. Die Elemente der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung stehen dabei stets  im Vordergrund und werden von einer staatlich anerkannten Physiotherapeutin optimal eingesetzt.

Langweiliges und falsches Üben zu Hause war gestern – Rücken – Fit in der Gruppe ist jetzt!

Übungsleiterin: Andrea Lieber

Kontakt & Anmeldung: a.lieber@vesalia08.de oder über das Kontaktformular

Training: Mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr in der Großsporthalle Oberwesel (Stand: 07/2022)
(Bei gutem Wetter findet das Training im Sommer draußen im Rhinelanderstadion Oberwesel statt)