Rücken-Fit

In diesem Kurs erleben Sie ein vielfältiges Training zur Kräftigung und Stabilisierung des aktiven Bewegungsapparates. Durch individuelle Hilfestellung und Berücksichtigung persönlicher Beschwerden (z. B. Bandscheibe, Hüfte) wird ein abwechslungsreiches Programm von Übungen für den ganzen Körper zusammengestellt. Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung stehen dabei stets im Vordergrund – angeleitet von einer staatlich anerkannten Physiotherapeutin.

Langweiliges und falsches Üben zu Hause war gestern – Rücken-Fit in der Gruppe ist jetzt!

• Training: mittwochs, 19:00–20:00 Uhr, Großsporthalle Oberwesel
• Im Sommer bei gutem Wetter draußen im Rhinelanderstadion
• Übungsleiterin: Andrea Lieber

Kontakt & Anmeldung: turnen@vesalia08.de

Stand: 07/2022