Body Fit

Body Fit ist ein hochintensives Power-Training für den ganzen Körper – mit dem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichen Gewichten. Ein Schwerpunkt liegt auf Bauch-Beine-Po-Übungen. Ob Squats, Crunches oder Sit-ups: Langeweile kommt garantiert nicht auf. Neben Kraft, Ausdauer und Flexibilität ist das Training wegen seiner Effektivität und seines hohen Kalorienverbrauchs eine beliebte Methode zur Straffung des Körpers.

• Training: donnerstags, 19:00–20:00 Uhr, Großsporthalle Oberwesel
• Im Sommer bei gutem Wetter draußen im Rhinelanderstadion
• Übungsleiterin: Seline Bublies

Kontakt & Anmeldung: turnen@vesalia08.de

Stand: 07/2022